ibm体重指数(ibm公司)

小李子 2022-06-02 16:40:01 阅读:105

  BMI,是国际上常用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的计算公式为:体重(公斤)÷身高(米)²,快来根据你的身高体重来算一算你的BMI吧~

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  过轻:低于18.5

  太瘦啦!建议您平时在饮食上多吃一些含蛋白质丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,多吃新鲜的蔬菜和水果。

  同时要养成良好的生活习惯,每天按时就寝,不要熬夜,保证充足的睡眠,平时也要适当锻炼身体,提高免疫力。

  正常:18.5~24

  您的身体处于一个比较健康、正常的状态!想要维持现状的话,建议合理膳食,保持饮食多样化,荤素搭配并适量运动!

  过重:24~28

  滴滴!您的身体已超重!为了您的健康,请减少米饭,馒头等高碳水主食的摄入量。可进行一下跳绳、瑜伽、跑步、快走、摇呼啦圈、游泳等运动并长期坚持下去!千里之行始于足下,现在开始动起来吧!

  肥胖:28~32

  您的身体处于肥胖状态,请进行有计划的减脂。可以吃饱腹感重的食物,建议加入有氧运动,不但可以消耗糖和热量,而且还可以增加基础代谢。只要保持运动,瘦了不要大吃大喝那么多就不会反弹!最后就是多喝水,不但排毒,润胃,还增加基础代谢,祝你成功~

  非常肥胖:高于32

  您已处于重读肥胖状态!重度肥胖会严重威胁身体健康,患高血压,糖尿病的概率要显著增加。请严格控制饮食(减少能量摄入)和增加运动(消耗能量)。请戒掉零食,饮料,面包和油炸的食品,多喝水。运动可选择长时间低强度运动,如散步、遛狗、爬楼梯等,当您的体重降下来后,可以适当地增加运动强度和持续时间。只要坚持,您一定可以瘦下来的,为了健康的身体,请务必加油!

  BMI不仅仅是个数值,它还是提醒你健康的信号。超重及肥胖的你,各种疾病会让你不知所措。

  呼吸系统疾病:脂肪会阻碍你的呼吸,肥胖患者暂停呼吸的几率是体重正常者的25~30倍,情况严重会因窒息而死。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  肾脏疾病:肥胖会直接增加肾脏负担,破坏肾小球,导致蛋白超滤,因而引起肾病。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  心脏病:体内脂肪过多,循环血的容量增加,从而加大心脏的负荷,患心冠病的可能性就会增大。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  高血压:脂肪已经堆积在你的体内,血管被迫扩大,脂肪得不到及时的清理,血管长期处于负荷状态,血压随之增高。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  糖尿病:肥胖者常存在胰岛素抵抗,导致血糖代谢紊乱,出现糖尿病只是时间积累问题。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  脂肪肝:由于肝脏堆积了过多的脂肪,影响肝脏正常的运作而发生脂肪肝,继而还会出现肝纤维化、肝硬化等。

BMI是什么?你是胖还是瘦可以根据它判断吗?

  癌症:肥胖会让男性患前列腺癌,女性患子宫内膜癌、卵巢癌,影响你的生殖器官健康,最后还会导致不孕不育。

  心理问题:据心理学家研究表明,胖子会因为自己的肥胖而产生自卑,还会伴随有焦虑和抑郁等心理问题心。

  BMI虽然只是一个数值,但它背后所含括的信息是巨大的。

  肥胖之后别无他法,只能进行减肥重获健康,还能收获自信与美丽,这波买卖只赚不亏。

  不过BMI也不是万能的,特殊人群,如运动员、健身人士、长坐不动的老人等都是不适用的哦,大家计算的时候也要考虑实际情况~

  ibm即国际商业机器公司,是全球最大的信息技术和业务解决方案公司,拥有全球雇员 31万多人,业务遍及160多个国家和地区。

  ibm由托马斯沃森于1911年创立于美国,总公司在纽约州阿蒙克市。该公司创立时的主要业务为商业打字机,之后转为文字处理机,然后到计算机和有关服务,2011年IBM在中韩两国行贿被罚1000万美元。2013年9月19日,IBM收购了英国商业软件厂商Daeja Image Systems,打算将其并入软件集团和企业内容管理业务。2014年1月9日,IBM宣布斥资10亿美元组建新部门,负责公司最新电脑系统Watson。

  2018年7月19日,《财富》世界500强排行榜发布,IBM位列92位。12月20日,2018世界品牌500强排行榜发布,IBM 位列28位。2019年Interbrand全球品牌百强排名12.


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